游戏截图 详情 相关版本 同类热门 猜你喜欢
游戏截图
详情
34Coins时间管理法app,专业的时间管理软件,合理分配个人时间,高效完成日常工作,提高工作效率,为用户带来更高效的工作体验,让时间管理更轻松、更省心。
将时间管理拆解成相对简单机械的步骤:记录、回顾、总结。
以此更明确地掌握时间使用情况,以引起愧疚心理的方式,促进时间使用效率的提高,并利用以此获得的成就感,培养并保持自制力。
将一天清醒的17个小时主要分类成五种,
以每半个小时为单位(共17 X 2=34 /天;此为34枚金币名称由来)加以标记:
1、红色 procrastination time 无效工作 如:刷微博等拖延时间
2、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如:和好久不见的朋友聊天聚会
3、黄色 quality work time 高效工作
4、橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间
如:大学必须上的没意义的课,工作开会无聊的时间
5、绿色 rest time 休息放松 如:吃饭、休息、走路
每天睡前用五分钟坚持统计。
每周统计各部分占一周总时间的比重。
以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。
这个方法的意义在于:
得到成就感→有助于形成自制力;
确实能逐渐改变自己的生活状态,改掉拖延症;
未记录就等于未发生,通过记录了解到时间究竟用在了哪里。
应用信息
猜你喜欢
宝宝巴士大全游戏下载
休闲益智/65.8M
下载发育打团模拟器
模拟塔防/148.0M
下载宝宝巴士app
休闲益智/65.8M
下载迷幻草故事Wake&Bake
休闲益智/41.9M
下载恐怖幽灵的身影Walkthrough Phasmophobia
动作格斗/5.8M
下载驾驶区域德国专业版
体育竞技/147.6M
下载光遇vivo渠道服安装包
挂机养成/1.04G
下载超级圣诞冲刺Super Santa Rush
动作格斗/3.0M
下载烟雨江湖手游
角色扮演/577.7M
下载表情拼图配对Emoji Puzzle
休闲益智/53.2M
下载浙江同城游戏大厅手机版
卡牌对战/136.7M
下载捕鱼大冒险华为版
休闲益智/110.7M
下载应用排行榜游戏排行榜
专题推荐
更多+